不少人想减肥却缺少毅力，美国印第安纳州里德夫妇的减肥经历或许能带给你动力和启发。他俩在近两年时间里一共减掉近１７８公斤赘肉。他们的减肥秘诀是互相鼓励。

　　丹尼·里德和妻子莱克茜·里德住在特雷霍特。２０１５年结婚后，两人每天靠在沙发上追剧，狂吃垃圾食品。最胖时，丹尼体重约１２７公斤，莱克茜更是重约２２０公斤。２０１６年，夫妻俩决定减肥塑身，不但戒掉了所有垃圾食品，开始自己做饭、健康饮食，还每周锻炼五六次。坚持到现在，夫妇俩减肥成果斐然，丹尼体重约８６.６公斤，莱克茜重约８２.６公斤。

　　谈起减肥成功的原因，莱克茜告诉美国广播公司网，“夫妻档”的作用挺大。“当我们不想动时，就会为了去健身房互相打气。我们一起做饭，设立（减肥）目标，一天跟一天比或是一磅一磅地减，减肥让我们更亲近”，她说，丹尼从没因为体重问题让她感到压力，因为“爱没有重量或身材要求”。

　　莱克茜还在图片共享网站Instagram上开设名为“胖妞够了”（fatgirlfedup）的帐户，记录两人的减肥历程。现在，这个帐户已经有４６万多“粉丝”。

　　随着２０１８年的临近，里德夫妇表示，要以最健康的形象迎接新一年。（乔颖）【新华社微特稿】

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