图集
如今不少成年人把日行1万步作为健身目标。如果做不到呢?美国癌症学会一项研究显示,其实,对年纪大的人来说,哪怕每天走上5分钟,也有助降低癌症、心血管疾病和呼吸疾病引发的早逝风险。
调查显示,美国65岁至74岁的老人中,约42%能达到上述步行数量,75岁以上人群中,能达到上述步行量的仅占28%。美国癌症学会分析了平均年龄在70岁左右的约14万人的数据后发现,尽管有的人无法完成每周推荐锻炼量,其健康状况也好于不步行健身的人。与不步行的人相比,那些除了每周步行6小时以上没有其他锻炼的人,因呼吸疾病引发的早逝风险低35%,因癌症引发的早逝风险低9%,因心血管疾病引发的早逝风险低20%。英国《每日邮报》援引研究带头人阿尔帕·帕特尔的话报道,之所以把步行作为一种锻炼形式来推荐,是因为它容易做到。“为了健康和长寿,临床医生应该鼓励患者步行,即使他们因年龄原因达不到推荐量”。(乔颖)【新华社微特稿】
相关新闻
-
中白哲学文化研究中心在白俄罗斯成立
由中国岭南师范学院与白俄罗斯科学院共同成立的中白哲学文化研究中心19日在白俄罗斯首都明斯克揭牌。2017-10-20 09:51
-
研究发现月球上有50公里长隧道般洞穴
日本宇宙航空研究开发机构18日发布消息说,通过分析月球探测卫星“月亮女神”的观测数据,研究人员发现在月球地下存在一个长达50公里如巨大隧道般的洞穴。2017-10-18 19:44
-
新研究:雄性大脑更易受自闭症相关基因缺陷影响
新华社北京10月18日电科学家通过动物实验发现,一个会增加自闭症风险的基因缺陷会损害雄性实验鼠大脑、干扰其奖赏学习,导致行为异常,但对雌性没有影响。2017-10-18 15:07
新闻 评论
丹佛掘金签下老将杰弗森
美职篮丹佛掘金队19日宣布,前克利夫兰骑士队球员杰弗森已经正式加盟掘金。[详细]
NBA新赛季篮网首战林书豪伤退
NBA18日全面开战,布鲁克林篮网队林书豪联赛首仗便受伤下场,有可能长期缺席。[详细]